La diabetes puede causar problemas en sus pies; incluso una pequeña cortadura puede tener consecuencias serias. La diabetes puede causar daños en los nervios lo cual reduce la sensibilidad en los pies. La diabetes también puede reducir el flujo de sangre a los pies, de modo que una herida puede demorar más tiempo en sanar o bien una infección puede ser más difícil de combatir. A raíz de estos problemas, es posible que usted no perciba la presencia de un objeto extraño en su zapato; este podría causar una ampolla o una ulceración y finalmente una infección crónica que concluya en la amputación del pie o incluso la pierna.
La diabetes puede causar daños en los nervios lo cual reduce la sensibilidad en los pies
Para evitar estos serios problemas en los pies, que deriven en la amputación de un dedo, pie o pierna, siga las siguientes indicaciones:
1. REVISE SUS PIES DIARIAMENTE
Asegúrese de que no tenga heridas, ampollas, enrojecimiento,hinchazón o problemas de uñas, utilice un espejo de mano con aumento para revisar la planta de sus pies. Póngase en contacto con su médico ortopedista si nota cualquier anomalía.
2. LAVE SUS PIES EN AGUA TIBIA (NUNCA AGUA CALIENTE)
Mantenga sus pies limpios lavándolos diariamente. Pero solo utilice agua tibia, la temperatura que utilizaría para bañar a un bebé recién nacido.
3. TENGA CUIDADO CUANDO LAVE SUS PIES
Lávelos utilizando una toalla suave o una esponja séquelos sin frotar y dejando que la toalla absorba el agua o con suaves golpecitos de la toalla.
4. HUMECTE SUS PIES EVITANDO LAS ZONAS ENTRE LOS DEDOS
Utilice una crema hidratante diariamente para evitar que la piel seca cause escozor o que se agriete. Pero NO aplique crema hidratante entre los dedos; esto podría causar una infección por hongos.
5. CORTE LAS UÑAS CON CUIDADO
Córtelas en forma recta y despunte las esquinas. No las recorte demasiado ya que esto podría causar que la uña se encarne. Si tiene alguna inquietud sobre sus uñas, consulte a su doctor.
6. NUNCA SE CORTE LOS CALLOS NI LAS CALLOSIDADES
No realice “cirugías de cuarto de baño” ni use almohadillas medicadas. Vístete al médico ortopedista para su tratamiento adecuado.
7. USE MEDIAS O CALCETINES LIMPIOS Y SECOS
Cámbielos todos los días.
8. ELIJA BIEN EL TIPO DE MEDIAS O CALCETINES QUE USE
Evite las medias o calcetines con elástico apretados, ya que reducen la circulación. No utilice medias o calcetines abultados. (No se ajustan bien y pueden irritar la piel).
9. USE MEDIAS O CALCETINES EN LA CAMA
Si se le enfrían los pies durante la noche, use medias o calcetines. NUNCA use almohadillas estéticas o bolsas de agua caliente.
10. ANTES DE PONERSE LOS ZAPATOS, SACÚDALOS Y REVÍSELOS POR DENTRO
Recuerde: es posible que no sienta una piedra en el zapato por lo tanto, sacúdalos antes de ponérselos.
11. MANTENGA LOS PIES SECOS Y ABRIGADOS
No deje que se le mojen los pies en la lluvia o por algún líquido derramado, en el invierno utilice medias o calcetines y zapatos adecuados que no permitan el paso del agua.
12. NUNCA CAMINE DESCALZO
¡Ni siquiera en casa! Siempre use zapatos o pantuflas, Podría pisar algo que lo lastime o corte.
13. CONTROLE SU DIABETES
Mantenga bajo control sus niveles de azúcar en sangre.
14. NO FUME
Fumar restringe la circulación de la sangre a los pies.
15. CONSULTE A SU MÉDICO ORTOPEDISTA PERIÓDICAMENTE
Hágase revisar periódicamente sus pies por su médico especialista en Ortopedia Dr. Fernando Flores. Quien le ayudará a prevenir las complicaciones a causa de la diabetes en sus pies y evitar una amputación.
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